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研究資料1176件を掲載しています。関連報告、学会抄録、学位論文等も含み、独立した試験数ではありません。
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閉経後の食事比較・ほてりと総合症状の改善報告、食事全体の探索的試験
完了・食事遵守40人（18/22）で総合症状指標とほてり項目の改善が対照より大きかった。神経過敏はp=0.07で有意差なし、副次評価にも有意差なし。
研究の詳細・確認範囲を読む →閉経後女性・魚油製剤群で総合症状の改善報告、脂質と甲状腺指標には差なし
MRSは魚油製剤群が対照より良好（事後比較p=0.03）。大豆製剤も良好、両製剤間差なし。脂質/甲状腺ホルモンには効果なしと報告。
研究の詳細・確認範囲を読む →運動とオメガ3の併用で骨密度改善を報告、補給単独では同じ変化なし
併用群で骨密度や一部骨代謝指標の良好な変化と炎症指標低下を報告。運動単独/補給単独では同じ変化を示さず。骨折予防を評価した結果ではない。
研究の詳細・確認範囲を読む →朝食の魚介・EPA・DHA摂取と朝型の睡眠に関連、因果関係は未証明
朝食の魚介・EPA・DHA摂取は朝型と小さい社会的時差に関連。夕食では同じ関連が一貫せず、間食由来EPA/DHAは逆方向の関連。
研究の詳細・確認範囲を読む →片頭痛の食事試験で睡眠・ストレス改善を報告、既存試験の副次解析
高n3群と高n3低n6群で日誌上の睡眠・ストレス・自覚的健康が対照より改善。障害/非頭痛疼痛の群間差は有意でない。
研究の詳細・確認範囲を読む →乳がん化学療法中の口の乾きに改善報告、他の毒性・体組成には群間差なし
口腔乾燥の自覚症状は対照より改善(p=.032)。血液毒性・消化器毒性・疲労・神経障害・体組成・心代謝には有意な群間差なし。
研究の詳細・確認範囲を読む →DHA WIN：生活の質・運動行動の低下を抑える効果は確認されず
QOL・有酸素運動量・筋力運動頻度に有意な群間効果なし。治療中の全体的低下をDHAの有害作用としない。
研究の詳細・確認範囲を読む →小規模乳がん試験で生存期間の良好な結果を報告、追加検証が必要
OS/PFSに良好な群間結果を報告。OS HR .411、95%CI .201–.840。3人が下痢で補給を一時中止。
研究の詳細・確認範囲を読む →犬の実験血管グラフトで内膜肥厚抑制を報告、家庭犬の臨床効果とは別
6週内膜厚は対照86.4対肝油24.8μm、p<.001。両群のコレステロールは上昇。
研究の詳細・確認範囲を読む →消化器がん化学療法中の下痢重症度・全身状態に良い報告、治療反応には差なし
対照より下痢の重症度(p=.03)とperformance status(p=.02)が良好。治療反応・有害事象の有無・酸化ストレス指標には群間差なし。
研究の詳細・確認範囲を読む →頭頸部がん試験：EPAで体重・筋肉の維持に明確な群間効果なし
ITT/PP解析とも体重・BMI・体組成の有意な群間差なし。栄養/身体機能/治療毒性にも差なし。
研究の詳細・確認範囲を読む →食道がん：口内炎などに良い報告、主要評価の好中球減少は差なし
口内炎は少ない(p=.018)、AST/ALT上昇も少ない。主要評価/白血球減少/体重変化には群間差なし。下痢16.1対36.7%は非有意(p=.068)。
研究の詳細・確認範囲を読む →食道がんの複合栄養：炎症指標の上昇を抑制、免疫細胞の差は非有意
CRP(p=.001)/TNF(p=.014)の上昇が対照より少ない。IFN/IL6/IL10や免疫細胞減少の群間差は有意でない。
研究の詳細・確認範囲を読む →犬10頭の複合補給でかゆみ・皮膚病変の改善報告、無対照の予備研究
CADESI04は33.3→17.9、pVASは3.2→1.1へ6週で低下。病変は3週、かゆみは4週から基準時との有意差を報告。
研究の詳細・確認範囲を読む →関節リウマチ：減薬期の朝のこわばり悪化を軽減した報告、症状全般の代替効果ではない
n3とナプロキセン継続群で朝のこわばり/総合評価改善を報告。漸減2群は多くの指標で悪化したが、朝のこわばり悪化はn3群で対照より小さかった。
研究の詳細・確認範囲を読む →膝関節症の同一試験：高用量魚油の骨密度への追加利点なし
2年の腰椎/大腿骨頸部骨密度に有意な群間差なし。55歳以上等の解析も結論は同じ。頭痛/消化管不耐性は両群で同程度、介入関連の重篤有害事象なしと抄録に報告。
研究の詳細・確認範囲を読む →韓国のRA試験：全体の症状改善なし、体重別解析で鎮痛薬減少の報告
全体ではNSAIDs必要量、RA症状、炎症性指標等に有意効果なし。55kg超群でNSAIDs必要量とLTB4低下を報告。抄録では有害作用の報告なし。
研究の詳細・確認範囲を読む →初期RAの同一試験：血中EPAと寛解・治療経過の関連
EPA1%総脂肪酸増加に対し寛解HR1.12、調整後DMARD失敗HR0.85。DHAの同様の関連は有意でなかった。
研究の詳細・確認範囲を読む →月経痛：運動とn3併用の良い報告、4群全体の差と個別効果を区別
終了時の痛みVASは4群全体で差あり(p=.023)、併用群の平均が最小。CRPも4群差あり、運動群が最小。ESRの終了時群間差は有意でない。
研究の詳細・確認範囲を読む →月経痛：魚油とカルシウム比較で2〜3か月後に良い報告
1か月後の痛みに有意群間差なし。2〜3か月後の差と魚油群の鎮痛薬使用減少を著者が報告。
研究の詳細・確認範囲を読む →子宮内膜症：n3併用と痛み・生活の質の改善が関連、時期の違う群の観察比較
追加群で痛み、炎症指標、身体/精神QOLの改善が大きいと報告。調整後も痛みの臨床的改善との関連あり。
研究の詳細・確認範囲を読む →2型糖尿病：魚油併用で睡眠の主観評価に良い結果、睡眠時間/効率は改善なし
RCTでは両魚油群で自己申告睡眠の4段階評価/日中機能に良い結果。睡眠時間/効率には利点なし、入眠潜時は低用量のみ。観察部分は使用と睡眠の関連、細胞部分は機序を検討。
研究の詳細・確認範囲を読む →高齢女性：筋力運動への魚油併用で筋力・立ち上がりに良い報告
全群で筋力改善。魚油併用2群は運動のみ群より筋トルク/発揮速度と椅子立ち上がりが良好と報告。
研究の詳細・確認範囲を読む →高齢者：運動への魚油併用でレッグプレス筋力と一部代謝・炎症指標に良い報告
運動2群で筋力改善。併用群は終了時レッグプレス筋力が運動群より高い(p=.007)。CRPは運動群より低い(p=.003)、脂肪酸酸化にも群間良好な記載。一方、上肢筋力全般や安静時代謝の追加効果とはしない。
研究の詳細・確認範囲を読む →健康な高齢者：オキアミ油で膝伸展筋力・握力・筋厚に良い結果
対照に比べ膝伸展筋力、握力、外側広筋厚が良好。身体機能SPPBやQOL等その他副次評価には効果なし。
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カテゴリー別の参考資料
各記事に掲載済みの参考文献・公的資料への参照先をまとめています。研究検索の件数とは別の資料索引です。引継ぎ資料からの集約は、今回の原典再確認や専門レビューの完了を意味しません。
ALAとは（8参照先）
DHAとは（8参照先）
DPAとは（5参照先）
EPAとは（7参照先）
オメガ3食品データベース（4参照先）
ALAからEPA・DPA・DHAへの体内変換と変換効率（45参照先）
- NIH Office of Dietary Supplements. Omega-3 Fatty Acids — Health Professional Fact Sheet.
- Burdge GC, Jones AE, Wootton SA. Eicosapentaenoic and docosapentaenoic acids are the principal products of alpha-linolenic acid metabolism in young men.
- 10.1079/BJN2002662
- Burdge GC, Wootton SA. Conversion of alpha-linolenic acid to eicosapentaenoic, docosapentaenoic and docosahexaenoic acids in young women.
- 10.1079/BJN2002689
- Burdge GC, Finnegan YE, Minihane AM, Williams CM, Wootton SA. Effect of altered dietary n-3 fatty acid intake upon plasma lipid fatty acid composition, conversion of [13C]alpha-linolenic acid to longer-chain fatty acids and partitioning towards beta-oxidation in older men.
- 10.1079/BJN2003901
- Physiological compartmental analysis of alpha-linolenic acid metabolism in adult humans
- Compartmental modeling to quantify alpha-linolenic acid conversion after longer term intake of multiple tracer boluses
- 10.1194/jlr.M400514-JLR200
- Conversion of alpha-linolenic acid in humans is influenced by the absolute amounts of alpha-linolenic acid and linoleic acid in the diet and not by their ratio
- 10.1093/ajcn/84.1.44
- Long-chain conversion of [13C]linoleic acid and alpha-linolenic acid in response to marked changes in their dietary intake in men
- 10.1194/jlr.M400225-JLR200
- Dietary oils and FADS1-FADS2 genetic variants modulate [13C]α-linolenic acid metabolism and plasma fatty acid composition
- 10.3945/ajcn.112.043117
- Dietary linoleic acid influences desaturation and acylation of deuterium-labeled linoleic and linolenic acids in young adult males
- 10.1016/0005-2760(94)00054-9
- Increased dietary α-linolenic acid has sex-specific effects upon eicosapentaenoic acid status in humans: re-examination of data from a randomised, placebo-controlled, parallel study
- 10.1186/1475-2891-13-113
- Differences exist in the relationships between dietary linoleic and alpha-linolenic acids and their respective long-chain metabolites
- 10.1093/ajcn/61.2.320
- Conversion of alpha-linolenic acid to longer-chain polyunsaturated fatty acids in human adults
- 10.1051/rnd:2005047
- Metabolism of alpha-linolenic acid in humans
- 10.1016/j.plefa.2006.05.013
- Alpha-linolenic acid metabolism in men and women: nutritional and biological implications
- 10.1097/00075197-200403000-00006
- Efficiency of conversion of alpha-linolenic acid to long chain n-3 fatty acids in man
- 10.1097/00075197-200203000-00002
- alpha-Linolenic acid supplementation and conversion to n-3 long-chain polyunsaturated fatty acids in humans
- 10.1016/j.plefa.2009.01.004
- α-linolenic acid interconversion is sufficient as a source of longer chain ω-3 polyunsaturated fatty acids in humans: An opinion
- 10.1002/lipd.12355
- Bioavailability and conversion of plant based sources of omega-3 fatty acids - a scoping review to update supplementation options for vegetarians and vegans
- 10.1080/10408398.2021.1880364
- Conversion of α-linolenic acid into n-3 long-chain polyunsaturated fatty acids: bioavailability and dietary regulation
- 10.1080/10408398.2024.2442064
- Effects of Dietary α-Linolenic Acid Treatment and the Efficiency of Its Conversion to Eicosapentaenoic and Docosahexaenoic Acids in Obesity and Related Diseases
- 10.3390/molecules27144471
- Current Insights into the Effects of Dietary α-Linolenic Acid Focusing on Alterations of Polyunsaturated Fatty Acid Profiles in Metabolic Syndrome
- 10.3390/ijms25094909
- Docosahexaenoic acid synthesis in human skin fibroblasts involves peroxisomal retroconversion of tetracosahexaenoic acid
- The fatty acid desaturase 2 (FADS2) gene product catalyzes Δ4 desaturation to yield n-3 docosahexaenoic acid and n-6 docosapentaenoic acid in human cells
- 10.1096/fj.15-271783
運動・筋肉とオメガ3（3参照先）
オメガ3とは（9参照先）
脳・シニア期とオメガ3（3参照先）
関節・歩き方とオメガ3（2参照先）
腎臓とオメガ3（2参照先）
犬・猫の健康とオメガ3（10参照先）
- 犬の変形性関節症・魚油を多く含む食事の比較 — PMID 20043800（PubMed・外部サイト）
- 猫の変形性関節症・魚油とコーン油のクロスオーバー比較 — PMID 22882740（PubMed・外部サイト）
- 犬のアトピー性皮膚炎・脂肪酸併用とステロイド使用量 — PMID 15214949（PubMed・外部サイト）
- 多発性嚢胞腎による猫の早期腎臓病・DHA強化魚油の予備研究 — PMID 36383208（PubMed・外部サイト）
- 心不全の犬・魚油と体重減少や炎症指標 — PMID 9857337（PubMed・外部サイト）
- 高齢犬・魚油を含む複数栄養素と認知課題 — PMID 29316985（PubMed・外部サイト）
- 家庭犬・DHAなどを含む食事で認知・行動の差を検出しなかった研究 — PMID 32936808（PubMed・外部サイト）
- 公開本文（PMC・外部サイト）
- 母猫の食事と子猫の脳・網膜の脂肪酸および網膜機能 — PMID 9022532（PubMed・外部サイト）
- 実験的な犬の腎機能低下・食事の脂肪酸組成を20か月比較 — PMID 9605110（PubMed・外部サイト）
関連する公開資料の案内
次の2件は研究試験の紹介ではありません。資料の対象と用途を確認し、食品や個人の治療へ結論を置き換えないでください。
- 日本スポーツ振興センター：IOC専門家グループのサプリメント使用に関する声明。主にアスリートのサプリメントを扱う公開本文です。オメガ3の食品効果を示す試験ではありません。本文確認：2026年9月29日。
- 日本動脈硬化学会「動脈硬化性疾患予防ガイドライン2022年版」第3章・印刷83頁FQ4。診療ガイドラインにおけるn-3系脂肪酸の記述です。対象や食品と魚油製剤の違いを踏まえて読む資料で、このサイトから個人への治療を勧めるものではありません。版別正誤表の入口（公開された第1・2・3版の正誤表に印刷83頁の訂正記載は確認できませんでした）。第3章・正誤表確認：2026年9月29日。