目とオメガ3
DHAが網膜に多いことは、目の乾きにも効くという意味でしょうか。
身近な疑問
DHAが網膜に多いことは、目の乾きにも効くという意味でしょうか。 食品に含まれること、体内で働くこと、摂取を増やした試験で変化があることを分けて考えると、期待できる範囲が見えてきます。
体内での役割・研究の着眼点
DHAは網膜に多く存在します。しかし網膜の役割と、涙や目の表面の状態を調べるドライアイの研究は別の問いです。[1]
研究で分かったこと
DREAM試験は中等度〜重度のドライアイ患者を対象に、魚由来EPA・DHAと対照を1年間比較しました。症状の主要評価項目や眼表面の検査に有意な群間差はありませんでした。[2]
可能性と限界をどう読む？
DHAの体内での役割を否定する結果ではありませんが、「目によいから目の乾きも改善する」という一般化はできません。症状の原因や治療をサプリで自己判断しないことが大切です。[2]
研究の紹介は医学承認や治療の推奨を意味しません。症状がある場合は、食品やサプリメントだけで対処せず医療機関に相談してください。
参考資料と確認範囲
- NIH ODS オメガ3脂肪酸・専門家向け資料。Introduction節の細胞膜・DHA分布・炎症関連物質の説明。原典確認日：2026年10月5日。訂正・撤回の網羅確認は未実施。
- DREAM研究グループ（2018）ドライアイ試験。公開抄録：患者・比較・症状と眼表面の評価。原典確認日：2026年10月5日。訂正・撤回の網羅確認は未実施。