さんま（皮つき・焼き）のオメガ３・EPA・DHA・DPA
さんまの皮つき・焼きの成分値です。骨などを除いた、食べる部分の調理後重量で換算します。
食品番号 10174。魚介類/＜魚類＞/さんま/皮つき/焼き
可食部100g当たりの成分
| 総n-3 | 4.95 g/100g |
|---|---|
| ALA | 240 mg/100g |
| EPA | 1300 mg/100g |
| DPA | 260 mg/100g |
| DHA | 2000 mg/100g |
総オメガ３はALA・EPA・DPA・DHAの四成分だけの合計ではありません。
出典と確認範囲
原典確認日：2026-10-18。食品名・調理状態・100g基準・5成分と単位を確認。2026年3月27日付正誤表（全10シート）を食品番号で照合し、この追加食品は個別の訂正対象に含まれませんでした。過去全版の履歴や元の分析試験を再検証したものではありません。個体や調理条件による違いがあります。この値だけから健康効果や推奨摂取量は決めません。