Microencapsulated docosahexaenoic acid increases the Omega-3 Index and attenuates the physiological impact of eccentric exercise in physically trained adults: a 12-week double-blind placebo-controlled trial
どんな研究？
週5日以上トレーニングする38人（対照12/DHA26）。条件でペアを組んだ二重盲検比較、DHA715mg/日を12週、偏心性自転車運動後48時間評価。
わかったこと
12週後、DHA群で運動後24・48時間の筋肉痛が対照より少なかった。オメガ3指数上昇、一部ジャンプ・筋力回復に良い結果。炎症指標の変化は一様ではなく機序の証明ではない。
読み取るときの注意
小規模・条件で組み合わせた比較、無作為化手順未確認。特定運動による中等度筋肉痛の48時間評価、一般の慢性痛・疾患治療や競技成績への効果とは別。副次指標の検出力に限界、安全性詳細未確認。犬・受験生へ結果や用量を置換しない。
読めた範囲・確認状況
2026-10-14 出版社抄録・本文方法・結果該当・限界・資金COI確認。全図表画像・補足DOCX未読。出版社updated表示のリンクは同記事に戻り、変更内容未確認。DOI通知検索に当該訂正撤回未確認、網羅保証なし。
University of Wollongong/Nu-Mega産学助成と製剤提供、豪州RTP奨学金。著者COIなし申告。
所属・募集は豪州。Illawarra地域スポーツ施設から18〜45歳募集。暦年未確認。
医学レビュー保留。犬猫へ結果や用量を置き換えない。