健康維持に必要なカラダに良い脂肪酸

DHAやEPAでおなじみの「オメガ３系不飽和脂肪酸」の略称で、多くの健康的メリットがあることで知られています。
オメガ３は動物体内で作ることができない「必須脂肪酸」で、積極的に食品などから摂取しなければなりません。厚生労働省や WHO（世界保健機関）も健康維持のために摂取を推奨している成分です。